Este 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física, una fecha que nos recuerda la importancia de mantenernos en movimiento.
No necesitas rutinas complicadas: caminar, bailar, hacer ejercicio en casa o cualquier actividad cuenta 
Lo importante es activar el cuerpo, mejorar tu bienestar y darle un respiro al estrés del día a día 
Hoy es un buen día para empezar.
: Mario Rojas.
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